슬기로운 초간단 편두통 처치법 ! 신기하게 통증 바로 사라집니다.

 

나이 드신 부모님이나 주변 동료분들 중에 의외로 편두통으로 어려움을 겪는 분들이 있습니다. 

초간단 편두통 처치법으로 통증이 바로 사라지게 하는 방법은 없을까? 

편두통은 다양한 원인으로 발생하며, 이를 완화하거나 예방하기 위해 경혈 지압이 효과적일 수 있습니다.

 

아래의 내용은 제가 강남허준 박용환 선생님의 책을 2회에 걸쳐 독파한 후에 직접 경험해 보고 간략화 한 것입니다.

사실 한의학의 경락과 경혈은 몇년을 공부해도 이해하기 어려운 분야입니다. 

다만 실생활에서 바로 처치하고 대응할 수 있는 통증 부위는 다음과 같습니다.

머리, 목과 어깨, 등, 팔과 손목, 허리와 골반, 다리와 무릎, 발목 등 으로 크게 구분할 수 있겠죠.

 증상별 간단한 초간단 처치법으로 정리하는게 의미가 있을 것 같아 우선 머리 편두통부터 정리를 시작합니다. 

 

전문 한의사 분이 침이나 뜸 그리고 한약재로 사후 처방해야 하는 만성두통은 해당되지 않습니다. 

생활하면서 간단한 처치로 신체의 모든 통증을 사전에 예방하는 차원입니다.   

지인들한테도 소개해 확실한 효과를 본 방법이니 많이 이용해 보세요. 

 

편두통의 주요 원인

1. 신경계와 혈관 변화: 뇌혈관의 확장과 수축 과정에서 발생하는 신경 염증 반응이 주요 원인입니다.
2. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 편두통 발생 확률이 높아집니다.
3. 호르몬 변화: 특히 여성의 경우 생리, 임신, 폐경 등 호르몬 변화가 영향을 미칩니다.
4. 음식과 음료: 초콜릿, 카페인, 숙성 치즈, 알코올 등이 편두통을 유발할 수 있습니다.
5. 환경적 요인: 날씨 변화, 강한 빛, 소음 등이 원인이 될 수 있습니다.
6. 스트레스와 수면 부족: 과도한 스트레스와 불규칙한 수면 패턴도 편두통을 악화시킬 수 있습니다.

바로 효과가 있는 초간단 지압법

  1. 예풍혈 누른체 고개 좌우로 까딱 

 

        (효과) 

            머리의 혈액순환에 좋아 편두통과 눈의 피로가 해소됩니다.

        (방법) 

            1. 편두통이 있는 쪽의 귓볼 뒤에 움픅 들어간 지점(예풍혈)을 검지손가락으로 꾹 누릅니다. 

            2. 누르는 힘을 유지한채 고개를 왼쪽으로 기울였다가 가운데로 그리고 오른쪽으로 기울입니다.  

            3. 최소 20번 이상 해보세요. 머리가 시원해지며 통증이 가십니다.  

 

 

   2. 솔곡혈 누르고 입벌리고 닫기 

 

 

        (효과) 

            긴장한 신경을 이완시켜 편두통을 완화시킵니다. 혈압을 낮춰주는 효과도 있습니다.   

        (방법) 

           1. 편두통이 있는 쪽의 귀에서 손가락 하나 너비만큼 위로 올라간 지점(솔곡)을 엄지손가락으로 꾹 누릅니다.

           2. 손가락의 누르는 힘을 유지한채 입을 벌렸다 닫습니다.  

           3. 최소 20번 이상 반복해 보세요. 신기하게도 머리가 시원해지며 통증이 가시기 시작합니다.   

 

누르면 통증이 사라진다.

강남허준 선생님의 가르침입니다. 

 

늘 건강하고 행복하세요~

by 톡톡 튀는 슬기로운 점프 

 

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