일본에서 인기있는 재난 대비 비상식량 어떤 것들이?

 

일본은 지진이나 태풍 등의 자연재해가 우리나라 보다는 빈번히 발생하는 국가입니다. 

그래서 일본인들은 만일의 경우에 가족의 생명을 지킬 수 있는「비상식량」을 준비합니다. 

비상식량이란 재해로 인해 가정이나 피난소에서 식량이 부족할 경우에 대비하여 준비한 식량입니다.

일반적으로 장기간 보관할 수 있고 조리하지 않고 그대로 먹을 수 있는 것이나 간단한 조리가 필요한 것을 선택합니다.

최근에는 영양 밸런스와 맛을 고려한 상품이 늘고 있으며, 일반 식사처럼 맛있게 즐길 수 있는 비상 식품도 등장하고 있습니다.

일본에서 인기있는 재난 대비 비상식량에는 어떠한 것들이 있는지 알아봅니다. 

 

비상식량의 필요성

 

• 자연재해의 증가: 최근 지진, 태풍 등 자연재해가 빈발하고 있으며, 언제 어떤 일이 발생할지 모르는 시대에 살고 있습니다.
• 생명선의 중단 가능성: 재해 발생 시 전기, 가스, 수도와 같은 기본적인 생활 인프라가 중단될 수 있으며, 슈퍼마켓이나 편의점도 운영되지 않을 가능성이 있습니다.
• 비상식량의 중요성: 이러한 상황에 대비하여 가족의 생명을 보호하기 위해 비상식량을 준비하는 것이 필수적입니다.

 

비상식 선택 가이드

 

• 비상식량 선택의 중요성: 수많은 비상식량 중에서 실제로 도움이 되는 제품을 선택하기 위해 몇 가지 중요한 포인트를 고려해야 합니다.
• 선택 포인트
  1. 저장 기간: 비상식량의 저장 기간은 매우 중요합니다.
  2. 영양 균형: 재해 시 건강 유지를 위해 영양 균형이 잘 맞는 식사를 준비해야 합니다.
  3. 조리의 용이성: 조리 없이 바로 먹을 수 있는 제품이나 최소한의 조리로 준비할 수 있는 제품을 선택해야 합니다.
  4. 알레르기 대응: 가족 중 알레르기가 있는 경우, 알레르기 대응 제품을 선택해야 합니다.

 

저장 기간의 중요성

 

• 저장 기간의 기준: 비상식량을 선택할 때 가장 중요한 요소 중 하나는 저장 기간이라고 언급하였습니다.
• 재해의 예측 불가능성: 재해는 언제 발생할지 알 수 없기 때문에, 가능한 한 긴 저장 기간의 제품을 선택합니다.
• 추천 저장 기간:
  • 최소 3년 이상의 저장 기간을 가진 제품을 선택해야 하며, 가능하다면 5년 이상의 제품을 추천합니다.
• 정기적인 확인: 저장 기간이 가까워진 제품은 롤링 스톡 방법을 통해 소비하며 관리해야 합니다.

 

영양 균형 고려하기

 

• 영양의 중요성: 재해 시에는 건강 유지를 위해 영양 균형이 잘 맞는 식사가 필수적입니다.
• 식사의 다양성: 주식뿐만 아니라 반찬, 국물, 디저트 등 다양한 종류의 비상식량을 균형 있게 준비해야 합니다.
  • 주식 예시: 쌀, 라면, 통조림 빵, 죽 등.
  • 반찬 예시: 레토르트 햄버그, 카레, 생선 통조림 등.
  • 생수 필수
• 영양 보충: 야채 주스나 영양 보조 식품을 준비하면 더욱 영양 균형을 고려할 수 있습니다.

 

조리의 용이성

 

• 생명선 중단 가능성: 재해 시 전기, 가스, 수도 등의 기본 인프라가 중단될 수 있습니다.
• 조리 필요 없는 제품: 조리 없이 바로 먹을 수 있는 제품이나 물이나 뜨거운 물을 부어 간편하게 조리할 수 있는 제품을 선택해야 합니다.
  • 추천 제품: 통조림 빵, 비스킷, 영양 바 등.
• 조리의 최소화: 조리 시간이 짧고 간편한 제품을 선택하여 비상 시 불편함을 최소화해야 합니다.

 

알레르기 대응

 

• 가족의 알레르기 고려: 가족 중 식품 알레르기가 있는 경우, 알레르기 대응 비상식량을 선택해야 합니다.
• 특정 원재료 미사용 제품: 최근에는 특정 원재료를 사용하지 않은 비상식량이 증가하고 있습니다.
• 구매 전 확인: 구매 전 반드시 원재료 표시를 확인하여 가족 모두가 안전하게 먹을 수 있는 제품을 선택해야 합니다.

 

일본의 비상식량 추천 순위

 

• 추천 제품 소개: Amazon의 판매 데이터에 기반하여 일본에서 높게 평가되는 비상식량의 상위 10개를 소개합니다.

 

  

 

 

비상식량 관련 자주 묻는 질문

 

• 저장 기간: 일반적인 비상식의 저장 기간은 3년에서 5년 정도이며, 일부 제품은 10년 이상 저장도 가능합니다.
• 가족 수에 따른 준비량: 최소 3일, 가능하면 1주일 분의 비상식을 준비할 것을 권장합니다.
• 종류의 다양성: 주식, 반찬, 국물, 디저트 등 다양한 종류를 준비하여 영양 균형을 맞추는 것이 좋습니다.
• 조리 불필요 제품: 통조림 빵, 비스킷 등 조리 없이 먹을 수 있는 제품을 선택해야 합니다.

 

비상용품 준비하기

 

• 비상식량 외 준비물: 비상식량 외에도 음료수, 손전등, 라디오, 응급 세트, 담요, 휴대용 화장실 등 다양한 방재 용품을 준비합니다.
• 정기적인 점검: 비상용품을 정기적으로 점검하고 필요 시 보충해야 합니다.

 

여성용 방재 용품

 

• 여성 방재 세트: 여성 방재사에 의해 개발된 여성 전용 방재 세트로, 생리용품, 아로마 스프레이, 긴 바지, 압축 속옷 등이 포함되어 있습니다.
• 편리한 디자인: 경량이며 방수성이 뛰어난 디자인으로, 사무실이나 집에서 쉽게 보관할 수 있습니다.
• 안전한 준비: 여성들이 비상 시에도 안심할 수 있도록 일상에 녹아드는 준비가 필요합니다.

 

일본의 경우와 같이 만일에 있을지 모르는 재난 대비는 최소한의 비상식량으로 부터 시작입니다. 

 

재난이 빈번한 일본의 경우까지는 아니어도 흔히 언급되는 한국에서의 대표적인 비상식량 예입니다.

물론 이외에도 저장 기간, 영양 균형, 조리의 용이성 등 선택포인트에 따른 비상식량들은 다수 있겠지만요.

생수: 생존에 필수적인 물은 하루 1인 기준 1L씩 3~7일 치를 준비하는 것이 권장됩니다.

컵라면: 조리법이 간단하고 유통기한이 길어 비상식량으로 적합합니다.

초콜릿: 높은 열량과 영양가를 제공하며, 간편하게 섭취할 수 있어 재난 상황에서 유용합니다.

통조림 식품: 장기간 보관이 가능하며 바로 섭취할 수 있는 간편함을 제공합니다. 고기, 생선, 채소 등 다양한 종류가 있습니다.

육포: 단백질 함량이 높고 보존성이 뛰어나며, 간편하게 섭취할 수 있습니다.

전투식량: 조리 없이 섭취 가능하며, 다양한 맛과 형태로 제공됩니다.

 

재난 재해 없는 안전하고 건강한 일상 생활이 더욱 소중해지는 하루입니다. 

 

늘 건강하고 행복하세요~

by 톡톡 튀는 슬기로운 점프 

 

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