톡톡 점프

제 지인이 20여년간 운영되었던 OOO OOO역 근처 기존 약국을 인수해 개국한 지 약 6개월이 되었습니다.   일주일에 한 두번 방문하여 일을 도와주면서 약국의 방대한 약품 구성과 운영체제에 대해 접하게 되었습니다.   그래서 지인에게 특별히 개인지도 받은 일반인들은 전혀 모르지만 알면 크게 도움이 되는 내용들을 정리해 봅니다.  약국에서 판매되는 약은 크게 전문의약품, 일반의약품, 안전상비의약품, 한약 및 한약제제, 그리고 특별 관리 대상 의약품으로 나눌 수 있습니다. 아래는 각 구분과 세부 구성 제품에 대한 설명입니다. I. 약국 판매약의 구분과 세부 구성(예시) 1. 전문의약품특징: 의사나 치과의사의 처방전이 필요하며, 약국에서만 조제 가능.세부 구성항생제 (예: 아목시실린)항바이러스제 (예: 아..

너무나 빠른 기술변화의 영향을 받는 환경에서 우리 모두는 하루 하루를 살아가고 있습니다. 이러한 우리들에게 향후 10년 후에도 변치 않을 불변의 생활 양식이 존재할 수 있을까요?10년 후에도 계속될 슬기로운 생활 방식은 시대를 초월한 가치와 습관에 기반한 것들이 많습니다. 너무도 당연한 듯 하지만 아래에 소개한 것들이 그 불변의 가치를 유지하리라 생각합니다.  I. 향후 10년 후에도 계속될 슬기로운 생활 방식  1. 꾸준한 자기 성장독서와 학습: 꾸준히 책을 읽고 새로운 지식을 배우는 습관은 오래도록 개인의 성장을 돕습니다.목표 설정: 장기적인 목표를 세우고 성취를 향해 나아가는 태도는 삶의 방향성을 유지시켜 줍니다.2. 시간 관리우선순위 설정: 중요한 일부터 처리하는 습관.효율적인 루틴: 생산성을 높..

가정용 구급상자는 가족들의 응급 의료상황에 대비하기 위해 반드시 갖추어야 할 필수 아이템입니다. 손을 베이거나 음식을 먹고 체하거나 허리를 삐끗하거나 몸에 통증이 있거나 심하게 기침을 하거나 등 많기도 하죠.이 불시에 찾아 오는 안 좋은 상황 들에 대비해  효율적으로 가정용 구급상자 구비해 보세요.  가정용 구급상자 세트 추천 관련 제가 궁금했었던 내용 대로 같이 따라 오시죠~ 구입장소오프라인 매장약국: 기본적인 약품과 간단한 구급상자를 구매할 수 있습니다.대형마트: 다양한 크기와 용도의 구급상자를 한 곳에서 선택할 수 있습니다.의료용품 전문점: 고급스러운 제품이나 전문적인 응급처치 용품을 구매할 수 있습니다.온라인 쇼핑몰국내: 쿠팡, G마켓, 11번가에서 구매 가능하며, 리뷰를 통해 제품 평가를 확인할..

5월 가정의 달이 임박하면 가족들과의 행복한 추억을 위해 서울이나 서울 근교 나들이 장소를 검색하곤 합니다. 연로하신 부모님과 또는 아이들과 함께 하는 가족 나들이 장소로 아래 10곳을 추천합니다.     가족들과의 소중한 추억이 될 장소별로 일정, 맛집, 볼 거리, 사진 찍기에 좋은 포인트도 정리했습니다.  1. 남양주 물의정원일정: 오전에 방문하여 물안개가 자욱한 풍경을 감상하며 산책을 즐기세요. 점심은 근처 맛집에서 해결하고 오후에는 연못과 갈대숲을 둘러보며 여유로운 시간을 보내세요.맛집: tvN의 수요미식회에 나왔던 '목향원'에서 석쇠불고기와 쌈밥정식을 추천합니다. 자연 속에서 건강한 한 끼를 즐길 수 있어요.볼거리: 생태공원 내 산책로와 연못, 갈대숲이 아름답습니다. 아이들과 함께 자연을 탐험하..

모처럼만의 가족 해외 여행시 활용할 수 있는  공항 면세점 최대 할인 쇼핑 노하우 따라하기입니다. 아래에서 소개하는 여러가지 방법을 병행하여 이용하면 판매가격의 약 40%도 절약할 수 있습니다.   I. 공항 면세점 최대 할인 쇼핑 방법  공항 면세점에서 최대 할인을 받으며 쇼핑하려면 아래의 팁들을 활용해 보세요.1. 공식 웹사이트 및 앱 활용면세점 브랜드(신라, 롯데, 신세계 등)의 공식 웹사이트나 앱에 가입하면 신규 회원에게 제공되는 할인 쿠폰을 받을 수 있습니다.앱 전용 프로모션이나 이벤트를 통해 추가 할인을 받을 수 있으니, 출국 전에 미리 확인하세요.2. 항공사와 제휴 이벤트항공권 예약 시 항공사와 면세점 간의 제휴 이벤트를 확인하세요. 예를 들어, 대한항공이나 아시아나항공은 면세점 할인 쿠폰을..

백화점 상품권을 싫어하는 사람은 없을 것입니다. 감사한 마음을 전할 때 이보다 좋은 선물은 없다고 생각합니다. 국내 주요 백화점 3사의 상품권을 이해하고 저렴하게 할인 구매하는 방법 알아봅니다.   I. 롯데백화점, 신세계백화점, 현대백화점 상품권 비교 1. 상품권 종류롯데백화점: 지류 상품권(5천 원, 1만 원, 5만 원, 10만 원 등), 모바일 상품권.신세계백화점: 지류 상품권(5천 원, 1만 원, 5만 원, 10만 원 등), 모바일 상품권, SSG MONEY 전환 가능.현대백화점: 지류 상품권(5천 원, 1만 원, 5만 원, 10만 원 등), 모바일 교환권.2. 시세상품권은 보통 액면가 대비 2~5% 할인된 가격으로 중고 거래 플랫폼에서 구매 가능.할인율은 시즌(명절, 연말)에 따라 변동.3. 구..

지구 온난화 영향인지 봄가을이 짧아지고 여름과 겨울이 상대적으로 길어진 것 같습니다. 의류회사들도 짧아진 봄과 가을 탓에 의류 제품 구성이 어렵다고 하는군요.  한달 가까이 빨리 오는 여름 탓에 에어콘은 필수품이 되었죠. 에어컨 청소는 효율적인 냉방과 건강한 실내 환경을 유지하기 위해 필수적입니다. 아래에 에어콘 청소의 절차, 방법, 요금, 주의 사항을 자세히 정리해 보았습니다. I. 일반 에어콘 청소의 절차, 방법, 요금 및 주의 사항 1. 에어컨 청소 절차전원 차단: 안전을 위해 에어컨 전원을 먼저 끕니다.외부 청소: 부드러운 천으로 에어컨 외부를 닦아 먼지를 제거합니다.필터 청소: 필터를 꺼내어 물로 세척하거나 진공청소기로 먼지를 제거한 후 완전히 건조합니다.내부 청소: 냉각핀, 송풍팬 등 내부를 ..

결혼식, 승진, 개업식, 졸업식, 입학식, 생일, 기념일 등 축하화환을 주고 받을 일이 많으시죠?또는 불의의 사고나 심한 일교차로 혈압이 안좋은 노인분들의 사망소식을 듣는 경우도 있죠.절대 실수 없이 양질의 축화화환 및 근조화환을 경제적으로 구매할 수 있는 팁을 드리니 참고하세요. I.  축하화환 선택 팁 예산 설정기본형 화환은 약 5만 원~10만 원으로 경제적입니다.고급형 화환은 15만 원 이상으로 가격이 높아질 수 있으니 예산에 맞게 선택하세요.꽃 종류계절 꽃을 선택하면 비용을 절감할 수 있습니다.튤립, 국화 등 대중적인 꽃을 사용하면 경제적입니다.디자인간소한 디자인을 선택하면 비용을 줄일 수 있습니다.화려한 장식보다는 깔끔한 스타일을 추천합니다.구매 방법온라인 주문: 다양한 옵션을 비교하며 저렴한 ..

올 바른 칫솔 사용은 구강 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.치과의사도 한다는 칫솔 선택, 사용법, 관리 방법 등을 우선 정리해 보았습니다. I. 바른 칫솔 사용 정보 1. 칫솔 선택칫솔모의 강도: 부드러운 칫솔모가 잇몸과 치아를 보호하는 데 적합합니다. 너무 딱딱한 칫솔모는 잇몸을 손상시킬 수 있습니다.칫솔 크기: 치아 크기와 입안 구조에 맞는 크기의 칫솔을 선택하세요. 작은 칫솔은 구석구석 닦기에 유리합니다.전동칫솔 vs 일반칫솔: 전동칫솔은 일정한 힘과 동작으로 플라크 제거에 효과적이며, 손재주가 부족한 사람들에게 유용합니다.2. 올바른 칫솔질 방법각도 유지: 칫솔을 치아와 잇몸 경계에 45도 각도로 대고 부드럽게 원을 그리며 닦습니다.시간 투자: 최소 2분 동안 꼼꼼히 닦아야 합니다. 치아의 모..

모든 현대인의 스트레스를 한 번에 날리는 신기한 명상의 효과는 어떻게 경험할 수 있을까요?바쁜 일상생활에서 현대인은 누구나 스트레스와 같이 생활할 수 밖에 없습니다.  스트레스는 다양한 요인에 의해 발생하며, 개인의 환경, 상황, 성격에 따라 다르게 영향을 미칠 수 있습니다.너무도 많은 원인들이 복합적으로 작용하여 모두 파악하기가 어려울 정도입니다.  주요 스트레스 원인들을 구체적으로 분류하여 보면 다음과 같습니다.  I. 스트레스의 원인  1. 개인적인 요인건강 문제: 질병, 부상, 또는 만성 통증은 신체적, 심리적 스트레스를 유발합니다.금전적 문제: 빚, 생활비 부족, 또는 재정적인 불확실성은 많은 사람들이 겪는 스트레스의 주요 원인입니다.대인 관계 갈등: 친구, 가족, 직장 내 인간관계에서 발생하는..