여름은 아이들이 수영장, 공원, 해변, 산책로 등 야외 공간에서 즐겁게 시간을 보낼 수 있는 멋진 계절입니다.
특히 어린 아이들과 야외 활동을 할 때는 사고와 부상이 종종 발생할 수 있습니다.
대부분의 사고는 경미하지만, 간혹 심각한 상황이 발생할 수도 있습니다.
아래에서는 미국의 응급실 의사들의 권장 사항과 간병인이 가족의 안전을 지키고 병원 방문을 예방할 수 있는 방법, 그리고 여름이나 다른 계절에 아이들이 절대 해서는 안 되는 활동에 대한 조언을 공유합니다.
세심한 감독 없이 수영하거나 물 주변에 있지 않기
미국 질병통제예방센터(CDC)의 연구에 따르면, 익사는 1-4세 아동의 가장 주요한 사망 원인이며, 5-14세 아동의 두 번째로 흔한 사고사 원인입니다.
익사 사고가 즉각적인 생명 위협이 되지 않더라도 심각한 뇌 손상이나 영구적인 장애를 초래할 수 있습니다.
그래서 응급실 의사들이 어린이의 물놀이 안전에 특별히 주의를 기울이는 것은 당연합니다.
"나는 절대로 내 아이들을 수영장이나 물가에 혼자 두지 않을 것입니다." 오하이오주 콜럼버스의 응급의학과 소아과 의사 은케이루 오라지아카 박사가 강조하며 말합니다. "익사는 눈 깜짝할 사이에 일어날 수 있고, 아이들은 순식간에 익사 위험에 빠질 수 있기 때문에 절대 혼자 수영해서는 안 됩니다. 아이들이 물가에 있을 때는 언제나 지정된 물놀이 감시자가 주의 깊게 지켜봐야 합니다. 또한 홈 수영장에는 반드시 안전 울타리를 설치해야 합니다."
성인이 여러 명 있는 상황에서는 약 15분마다 물 관찰자를 교대하는 것이 안전합니다.
즉, 수영하는 사람에게 전적으로 집중할 수 있는 사람을 주기적으로 바꾸는 것이 좋습니다.
National Drowning Prevention Alliance는 수영을 하지 않는 사람과 수영 경험이 부족한 사람은 구명조끼를 꼭 착용할 것을 권고합니다.
특히 5세 미만 어린이는 성인의 팔 닿는 범위를 벗어나지 않는 한 구명조끼를 반드시 착용해야 하며, 물 위 날개나 기타 공기 주입 장치는 안전 장치로 간주되지 않는다는 점을 명심해야 합니다.
워터파크에서 흔히 볼 수 있는 파도풀은 주로 나이가 좀 있는 어린이들과 청소년들 사이에서 인기를 끌지만, 동시에 혼잡하고 복잡한 상황으로 인해 안전사고의 위험성도 내포하고 있습니다.
"파도와 함께 많은 움직임이 있어서 아이들이 길을 잃거나 익사할 위험이 높습니다"라고 오라지아카는 설명했습니다. "이 웅덩이의 복잡한 흐름은 아이들이 즐겁게 놀다가 위험 신호를 간과하게 만들 수 있습니다. 나이에 상관없이 어린이는 절대로 혼자 파도 풀에 들어가서는 안 됩니다. 또한 인명 구조원이 없을 때는 파도 풀에서 놀지 말아야 합니다."
헬멧 없이 자전거 타기
수카유 웰니스(Sukhayu Wellness)의 설립자 겸 CEO인 전직 응급의학과 의사 제시카 싱(Jessica Singh)은 2006년부터 2015년 사이에 5세에서 17세 사이의 약 220만 명의 어린이가 자전거 관련 부상으로 미국 응급실에서 치료를 받았다는 2018년 연구를 언급했습니다.
이는 하루 평균 600명 이상이 부상을 입었다는 것을 의미합니다.
"이 중 머리 부상이 가장 위험하며, 어린이 자전거 사고로 인한 사망자의 약 60%를 차지합니다"라고 그녀는 허프포스트에 말했습니다.
Singh은 자전거에서 떨어지거나, 부정직한 행동을 하거나, 차량과 충돌할 때 부상의 위험이 있다고 설명했습니다.
자전거 관련 사고의 빈도를 고려할 때, 헬멧 착용은 어린이와 성인 모두에게 매우 중요합니다.
"연구 결과, 헬멧은 모든 연령대의 자전거 이용자에게 차량 관련 사고를 포함하여 머리, 뇌, 얼굴 부위의 손상 위험을 크게 줄여줍니다"라고 Singh은 강조했습니다.
모든 사이클리스트가 헬멧을 착용한다면 헬멧을 미착용한 자전거 탑승자의 심각한 머리 부상을 약 60% 예방할 수 있을 것으로 예상됩니다.
헬멧은 아이를 보호하기 위해 적절하게 맞아야 합니다.
헬멧 앞쪽 안쪽의 패드 바닥은 눈썹 위로 손가락 하나 또는 두 개 너비여야 합니다.
헬멧 뒤쪽이 목 꼭대기에 닿지 않아야 합니다.
그리고 턱끈은 턱과 끈 사이에 손가락 너비 또는 두 개를 넘지 않을 만큼 충분히 조여야 합니다.
턱끈이 고정되면 헬멧이 뒤에서 앞이나 좌우로 어떤 방향으로도 움직이지 않아야 합니다.
잔디 깎는 기계 근처에서 놀기
아이오와 대학의 부상 예방 연구 센터에 따르면 매년 10,000명의 어린이가 잔디 깎는 기계에 의해 부상을 입으며, 잔디 깎는 기계 관련 부상은 10세 미만의 미국 어린이의 주요 사지 손실의 가장 흔한 원인입니다.
어린이는 성인과 함께 잔디 깎는 기계에 타서는 안 되며, 어른이 잔디 깎는 기계를 작동하는 동안 밖에서 놀아서도 안 됩니다.
실제로, 이 대학의 2023년 연구에 따르면 어린이의 가장 심각한 잔디 깎는 기계 관련 부상은 어린이가 기계 가까이에서 구경할 때 발생합니다. 운전자가 잔디 깎는 기계를 후진하고 있고 그 뒤에 아이가 있다는 것을 몰랐기 때문입니다.
또한 바위, 막대기 및 기타 파편이 잔디 깎는 기계의 날에 부딪혀 공중으로 추진되어 눈이나 기타 얼굴 부상을 입을 수 있다고 Orajiaka는 지적했습니다.
미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)에 따르면 아이들은 "좋은 판단력, 성숙함, 힘, 조정력을 보인다면" 12세부터 보행형 모어를 사용하고 16세에 승용 모어를 작동할 수 있습니다.
어린 아이들은 그것들을 완전히 피해야 합니다.
폭염에 야외에서 놀기
더위 기록이 전 세계적으로 계속 갱신되고 있습니다.
Singh은 과도한 열 노출의 위험을 인식하는 것이 그 어느 때보다 중요하다고 강조했습니다.
적절한 대비와 수분 섭취 없이 높은 온도와 습도에 장기간 노출되면 체온이 상승하여 온열 질환으로 이어질 수 있습니다.
Singh은 "어린이, 특히 어린 아이들은 성인에 비해 체온 조절 능력이 약하고 열 저항력이 낮습니다"라고 설명했습니다. "이는 그들의 생리적 시스템이 아직 발달 중이고, 혈액 저장량이 적으며, 땀 분비 능력이 제한적이기 때문입니다."
따라서 아이들은 땀띠, 열경련, 열탈진, 열사병 등 열 관련 질병에 더욱 취약합니다.
"어린이, 특히 어린 나이의 아이들은 성인에 비해 체온 조절 능력이 약하고 열에 대한 저항력이 낮습니다"라고 Singh은 설명했습니다. "이는 아이들의 생리적 시스템이 아직 완전히 발달하지 않았고, 혈액 저장량이 적으며, 땀을 분비하는 능력이 제한적이기 때문입니다."
그 결과, 아이들은 땀띠, 열경련, 열탈진, 그리고 열사병과 같은 열 관련 질환에 더욱 취약합니다.
"열사병은 가장 위험한 열 관련 질병입니다"라고 Singh은 설명했습니다. "이 상태에서는 신체가 더 이상 체온을 스스로 조절할 수 없어, 단 몇 분 만에 체온이 급격히 상승하여 즉각적인 응급 치료를 받지 않으면 영구적인 장애나 사망에 이를 수 있습니다."
Singh은 가족을 높은 열로부터 안전하게 보호하기 위한 예방 조치를 권고했습니다.
그녀는 "날씨를 미리 확인하고 극단적인 온도에서의 야외 활동을 피하세요. 아침이나 해질 무렵의 시원한 시간대에 외출하고, 충분한 수분을 섭취하며, 햇빛 안전 수칙을 지키세요. 직사광선 노출을 최소화하고 모자, 선글라스, 보호복을 착용하며, 헐렁하고 밝은 색상의 옷을 입으세요"라고 말했습니다.
ATV 타기
ATV 주행의 위험성 전지형 차량(ATV)을 타는 것은 어린이와 청소년 사이에서 인기 있지만 매우 위험한 야외 활동입니다.
AAP의 정책 성명에 따르면 이는 젊은이들의 "건강과 복지에 대한 심각한 위협"으로 간주됩니다.
"ATV는 겉보기에 정말 흥미진진해 보이고 여름에 매우 인기가 많지만, 실제로는 대부분의 아이들이 소유하지 못한 높은 수준의 기술과 빠른 반응 능력을 요구합니다"라고 Orajiaka는 말했습니다.
그렇기 때문에 AAP는 16세 미만의 어린이가 ATV를 운전해서는 안 된다고 명확히 경고하고 있습니다.
어린이들이 차량에서 튕겨져 나가거나 충돌 사고를 당하거나 차량이 전복될 경우 심각한 부상의 위험이 높으며, 특히 들판이나 산책로가 아닌 공공 도로에서 주행하는 것은 더욱 위험합니다.
어린이들은 엉덩이, 팔, 다리 등의 뼈에 골절을 입을 수 있으며, 특히 헬멧을 착용하지 않을 경우 치명적인 머리 부상의 위험이 있습니다.
두개골 골절, 뇌진탕, 뇌출혈 등이 그 예입니다. Orajiaka는 이러한 위험성을 강조했습니다.
"우리 아이들은 ATV를 절대 타지 않을 거예요." 그녀는 단호하게 말했다. "그리고 아이들이 충분히 나이가 들면 헬멧 착용을 강력히 권장할 것입니다."
순간의 방심이 가져 올 위험에 대비한 안전 대책이 최선입니다.
늘 건강하고 행복하세요~
by 톡톡 튀는 슬기로운 점프
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