인간이 진지한 종이 아닌지 증명하고 싶다면, 우리의 낮잠에 대한 태도만 살펴보면 됩니다. 5살이 넘었다면, 낮잠은 이미 나쁜 이미지를 가지고 있어서 "낮잠 중 들키는" 상황과 관련된 어느 정도의 창피함을 느낄 것입니다.낮잠은 언제나 나약함과 연결되는 것 같습니다. 명백히 직장인으로서 수면 부족을 알맞게 대처해야 한다고 생각됩니다.그러나 낮잠은 일반적으로 매우 자연스럽고 건강에 매우 유익합니다.낮잠은 인지 능력을 향상시키고 기분을 좋게 하며 전반적인 건강 상태를 개선합니다.낮잠을 잘 수 있다면 아마도 한번 시도해볼 만하지만, 다른 모든 것과 마찬가지로 자신의 신체 리듬과 생활 방식에 맞게 조정해야 합니다.낮잠을 자는 정확한 "최적의" 방법은 없지만, 최상의 결과를 위해 고려해볼 만한 몇 가지 기본 전략이 ..
